Blog da Gállica

  • 4 dicas para evitar rugas e linhas de expressão!

    Com o passar dos anos, é bastante comum que a nossa pele perca um pouco de sua elasticidade e que as temidas rugas e linhas de expressão apareçam. Os primeiros sinais de envelhecimento podem ser vistos a partir dos 25 anos, e esse é o momento certo para começar a ter alguns cuidados com a pele. O surgimento das rugas está relacionado a muitos fatores, como a saúde dos ossos,…

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  • Vitaminas na gravidez e outros nutrientes: entenda por que são essenciais

    Uma alimentação equilibrada e saudável é essencial em qualquer fase da vida, mas é ainda mais importante na gravidez. A gestação é uma etapa bastante especial para a alimentação da mulher, já que a dieta deve ser rica em nutrientes a fim de garantir o desenvolvimento saudável do bebê. Assim, as vitaminas na gravidez são componentes fundamentais desses nutrientes, pois previnem anemia, perda óssea e defeitos no tubo neural —…

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